ریزش مو یکی از مشکلات رایج است که بسیاری از افراد در مقاطعی از زندگی خود با آن مواجه می‌شوند. برای درمان ریزش مو ابتدا باید با انواع آن آشنا شویم تا بتوانیم درمان مناسبی را انتخاب کنیم. در ادامه به بررسی انواع ریزش مو و روش‌های درمان آن می‌پردازیم تا در نهایت بتونیم تشخیص بدیم برای ریزش مو چی خوبه.
انواع ریزش مو
1. ریزش موی آندروژنیک
این نوع ریزش مو، که اغلب به عنوان طاسی ارثی شناخته می‌شود، ممکن است در هر سنی رخ دهد. این نوع ریزش مو بیشتر به واسطه وراثت به افراد منتقل می‌شود و می‌توان با داروها یا برخی از جراحی‌ها آن را کنترل کرد.
2. ریزش موی منطقه‌ای
این نوع ریزش مو که به عنوان یک بیماری خودایمنی شناخته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که سلول‌های محافظ بدن به فولیکول‌های مو در نقاط خاصی از سر حمله می‌کنند. این بیماری می‌تواند در هر سنی و برای هر جنسیتی رخ دهد.
3. ریزش موی تلوژن
ریزش موی تلوژن معمولاً به علت عوامل محیطی و برخی بی‌توجهی‌ها رخ می‌دهد. استرس، اضطراب و مصرف داروهای خاص می‌توانند باعث شوند که موها به سرعت وارد فاز استراحت شده و ریزش کنند.
4. ریزش موی زنانه
این نوع ریزش مو به واسطه برخی عوامل و فاکتورهای موجود در بدن خانم‌ها رخ می‌دهد. ابتدا با نازک شدن تار مو شروع می‌شود و در صورت عدم کنترل، می‌تواند به طاسی ختم شود.
5. ریزش موی مردانه
ریزش موی مردانه معمولاً با ریزش مو در قسمت شقیقه‌ها مشخص می‌شود و به برخی عوامل و فاکتورهای موجود در بدن آقایان وابسته است.
روش‌های درمان انواع ریزش مو
برای درمان ریزش مو باید به عوامل مؤثر در ایجاد آن توجه کرد. برخی از روش‌های کلی و جامع که می‌توانند به کنترل ریزش مو کمک کنند عبارتند از:
1. رژیم غذایی مناسب
رژیم غذایی غنی از ویتامین‌ها و پروتئین‌ها می‌تواند به کنترل ریزش مو کمک کند. مصرف سبزیجات، پروتئین‌های حیوانی مانند مرغ و ماهی، حبوبات، تخم‌مرغ و اسفناج برای حفظ سلامت موها ضروری است.
2. مراقبت صحیح از مو
شستشوی منظم و صحیح موها با شوینده‌های مناسب، استفاده از مکمل‌های غذایی و محصولات مراقبت از مو، کاهش استفاده از ابزارهای حرارتی مانند اتو مو و سشوار، و پرهیز از اقدامات شیمیایی مانند رنگ کردن و دکلره کردن می‌تواند به کاهش ریزش مو کمک کند.
3. استفاده از روغن های طبیعی
روغن هایی مانند اسطوخودوس، رزماری و جوجوبا می‌توانند به کنترل ریزش مو کمک کنند و از شدیدتر شدن مشکلات مو جلوگیری کنند.
4. استفاده از روغن ترکیبی تقویت ریشه مو
روغن‌های ترکیبی حاوی مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند نیازهای مو را برطرف کنند و جلوی ریزش مو را بگیرند. این روغن‌ها به تقویت پیاز مو کمک کرده و شوره سر را نیز کنترل می‌کنند.
نحوه استفاده از روغن ترکیبی تقویت ریشه مو
1. قبل از استفاده، بطری روغن را به خوبی تکان دهید.
2. روغن را با یک قطره‌چکان روی پوست سر بریزید و با نوک انگشتان ماساژ دهید.
3. اجازه دهید روغن دو ساعت روی پوست سر بماند و سپس شستشو دهید.
4. در هفته اول روزانه از این روش استفاده کنید و در هفته دوم یک روز در میان.
5. برای شستشو از شامپوهای بدون سولفات و با PH پایین استفاده کنید.
جمع‌بندی
ریزش مو ممکن است برای بسیاری از افراد به وجود بیاید و لازم است قبل از تشدید آن، از روش‌های درمانی مناسب استفاده کنید. در این مقاله، انواع ریزش مو و روش‌های جلوگیری و کنترل آن بررسی شد. با استفاده از این روش‌ها می‌توانید ریزش موهای خود را به طور کامل کنترل کنید.
