داشتن ناخنهای محکم و سالم آرزوی هر کسیه. ناخنهای قوی و بینقص، دستها رو زیباتر و جذابتر میکنن. اما وقتی ناخنها شکننده و ترکخورده باشن، زیبایی دستها به شدت تحت تأثیر قرار میگیره. پس باید به سلامت و بهداشت ناخنها اهمیت بدیم. با رعایت یه سری نکات ساده و استفاده از روغنها و محلولهای تقویتکننده، میتونیم از ترک خوردن و شکستن ناخنها جلوگیری کنیم. البته باید بدونیم که چرا ناخنها ترک میخورن و اون رو درمان کنیم. ترک ناخن ممکنه به دلایل مختلفی رخ بده، اما خوشبختانه بیشتر اوقات قابل درمانه. تو این مطلب، درباره دلایل ایجاد ترک ناخن و راههای جلوگیری و درمانش صحبت میکنیم.
ترک ناخن چیه؟
ترک ناخن یه مشکل رایج توی ناخنهای دست و پاست که به خاطر عوامل مختلفی ایجاد میشه. از ضربههای فیزیکی گرفته تا کمبود ویتامین و مواد معدنی، همگی میتونن ناخنها رو ضعیف و ترکخورده کنن. سلامت ناخنها تاثیر زیادی روی زیبایی دستها و پاها داره، پس بهتره روشهایی رو برای جلوگیری و درمان ترک ناخن پیدا کنیم. مثلاً تا جایی که ممکنه، باید از تماس ناخنها با مواد شیمیایی و شویندهها خودداری کنیم.
چرا ناخنها ترک میخورند؟
عوامل زیادی میتونن باعث ترک خوردن ناخنها بشن. چندتا از مهمترین دلایلش رو با هم بررسی میکنیم:
- آسیبهای فیزیکی: ناخنها از انگشتها در برابر ضربهها محافظت میکنن، ولی وقتی به چیزی محکم برخورد کنن، ممکنه ترک بخورن یا بشکنن. ناخنهای خشک و شکننده بیشتر در معرض این آسیبها قرار دارن.
- جویدن ناخن: این عادت رایج، استحکام ناخنها رو کاهش میده و باعث ترک خوردنشون میشه.
- رطوبت زیاد: ناخنها به یه مقدار مشخصی رطوبت نیاز دارن، ولی اگه زیاد تو آب باشن (مثل وقتی که زیاد شنا میکنید یا ظرف میشورید)، شکننده میشن.
- استفاده بیش از حد از لاک و ناخن مصنوعی: زیادهروی در استفاده از لاک، ناخن مصنوعی یا کاشت و ژلیش، باعث میشه ناخنها ضعیف بشن و ترک بخورن.
- کمبود ویتامین: اگه بدنمون ویتامینهای کافی نداشته باشه، ناخنها شکننده و ترکخورده میشن. مخصوصاً کمبود ویتامینهایی مثل E و C.
- بیماریهای پوستی مثل پسوریازیس: این بیماری باعث میشه ناخنها ترک بخورن یا لکهدار بشن.
علائم ترک خوردگی ناخن
چندتا از علائمی که نشون میده ناخنها دارن ترک میخورن، عبارتند از:
- تغییر رنگ ناخنها
- نازک شدن
- ایجاد حفره یا ترک
- لکههای قرمز یا فلسهای سفید
روشهای درمان ترک ناخن
برای درمان ترک ناخن، اول باید دلیلش رو پیدا کنید. بعضی از روشهای درمانی شامل:
- روغن نارگیل: این روغن غنی از اسیدهای چرب مفیده و باعث تقویت ناخنها میشه. استفاده منظم از روغن نارگیل روی ناخنها، هم از قارچ زدن جلوگیری میکنه و هم ترکهای ناخن رو درمان میکنه.
- روغن زیتون: این روغن با ویتامین E زیادی که داره، ناخنها رو تقویت و ترمیم میکنه. حتی بعد از انجام کاشت ناخن یا ژلیش، میتونید از روغن زیتون برای بهبود سریعتر ناخنها استفاده کنید.
- روغن جوجوبا: این روغن باعث حفظ رطوبت ناخنها میشه و از خشکی و ترک خوردنشون جلوگیری میکنه.
- روغن هسته انگور: این روغن با داشتن ویتامینهای E و C، ناخنها رو قوی و محکم میکنه و از ترک خوردنشون جلوگیری میکنه.
- روغن آووکادو: این روغن برای کاهش خشکی ناخنها و حفظ رطوبتشون بسیار مفیده.
- روغن آرگان: این روغن سرشار از اسیدهای چرب و مواد معدنیه که باعث تقویت و رفع لک ناخن میشه.
- روغن بادام تلخ: این روغن رشد ناخنها رو افزایش میده و از ترک خوردنشون جلوگیری میکنه.
با استفاده از این روغنهای طبیعی، میتونید ناخنهای قوی و سالمی داشته باشید و از ترک خوردنشون جلوگیری کنید. اگه ترک ناخنها خیلی شدید باشه، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا درمان مناسب رو دریافت کنید.