نمایش یک نتیجه

خواص زیره برای لاغری شکم و پهلو

زیره به تنظیم قندخون کمک شایانی کرده و حساسیت سلول ها را به انسولین و گلوکز افزایش می دهد.

زیره سبب کاهش اشتها و کاهش تمایل به مصرف کربوهیدرات میشود. با مصرف زیره می توان قند خون و اشتها را کنترل کرد و بدین ترتیب به کاهش وزن و لاغری کمک کرد. زیره حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان به نام فیتواسترول است که از جذب کلسترول مضر در سیستم گوارش جلوگیری کرده و بدین ترتیب مانع اضافه وزن می گردد. مصرف زیره بسیاری از مشکلات گوارشی را که عامل چاقی هستند برطرف می کند. به عنوان مثال هنگامی که افراد نمی توانند مواد مغذی را جذب کنند اشتهای آن ها نسبت به آن ماده غذایی افزایش می یابد. زیره از این مسئله جلوگیری کرده و به لاغری کمک می کند. مصرف زیره سبب فعال شدن غدد بزاقی دهان شده و به هضم آسان غذا و لاغری کمک می کند. همچنین روش های بسیاری از طریق زیره برای لاغری شکم وجود دارد

زیره برای لاغری چگونه مصرف شود؟

گفته می شود تاثیر زیره برای لاغری شکم در بیست روز قابل ملاحظه است. اگر به دنبال لاغری شکم و پهلوی خود هستید می توانید با سرخ کردن دانه های زیره و آسیاب کردن آن ها از زیره به عنوان ادویه در غذا و … استفاده کنید و علاوه بر خواص آن از تاثیر زیره برای لاغری شکم و پهلو نیز به صورت شگفت انگیز بهره مند شوید. زیره با کاهش کلسترول تاثیر بسزایی بر کاهش وزن شما دارد.

بهترین روش مصرف زیره برای لاغری استفاده از زیره در نوشیدنی است. نوشیدنی زیره را هم می توان به صورت دمنوش زیره برای لاغری تهیه کرد و هم با ترکیب زیره با مواد دیگر، نوشیدنی مخصوص لاغری شکم درست کرد.

نوشیدنی زیره و لیمو یکی از انواع نوشیدنی با زیره برای لاغر شدن است. برای تهیه این نوشیدنی به دو قاشق زیره و نصف لیموی تازه نیاز دارید. کافی است زیره ها را از شب قبل خیس کنید، صبح آن ها را جوشانده و به آبلیمو اضافه کنید. یکی دیگر از انواع نوشیدنی با زیره، نوشیدنی زیره و عسل برای لاغری است.

با ترکیب یک قاشق پودر زیره و نصف قاشق عسل در آب جوش می توانید از خواص زیره برای لاغری بهره مند شوید. افزودن زنجبیل به این نوشیدنی ها نیز می تواند به تاثیر نوشیدنی زیره برای لاغر شدن بیافزاید. بهتر است دمنوش زیره برای لاغری را ناشتا و قبل از خوردن صبحانه میل کنید و آن را به مدت دو هفته مصرف کنید تا تاثیر زیره بر لاغری شکم را به طور محسوس مشاهده کنید.

علاوه بر زیره ، برای لاغری موضعی میتوانید روغن زیره خالص را از هربانا تهیه نمایید و به صورت موضعی روی شکم و پهلوهایتان بمالید