روغن آووکادو

روغن آووکادو: گنجینه‌ای از سلامتی و زیبایی

روغن آووکادو، که از فشردن میوه آووکادو (Persea americana) به دست می‌آید، به دلیل خواص منحصر به فرد و فواید متعدد برای سلامتی، پوست و مو، به عنوان گنجینه‌ای در دنیای زیبایی و طب سنتی شناخته می‌شود.

روغن آووکادو: گنجینه‌ای از سلامتی و زیبایی

روغن آووکادو، که از فشردن میوه آووکادو (Persea americana) به دست می‌آید، به دلیل خواص منحصر به فرد و فواید متعدد برای سلامتی، پوست و مو، به عنوان گنجینه‌ای در دنیای زیبایی و طب سنتی شناخته می‌شود.

ترکیبات مهم روغن آووکادو:

• چربی‌های سالم: روغن آووکادو به طور غنی از چربی‌های اشباع نشده ی تک و چند غیراشباع است که برای سلامت قلب و عروق، کاهش کلسترول، تنظیم فشار خون و سلامت مغز مفید هستند.
• ویتامین‌ها: روغن آووکادو منبع خوبی از ویتامین‌های E، A، D و K است. این ویتامین‌ها آنتی اکسیدان‌های قوی هستند که به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند.
• مواد معدنی: روغن آووکادو حاوی مقادیر قابل توجهی از پتاسیم، منیزیم و مس است که برای عملکرد صحیح عضلات، اعصاب و سیستم ایمنی بدن ضروری هستند.
• لسیتین: لسیتین موجود در روغن آووکادو به مرطوب کردن پوست و مو کمک می‌کند و همچنین باعث افزایش جذب سایر مواد مغذی توسط بدن می‌شود.

تاریخچه استفاده از روغن آووکادو:

استفاده از روغن آووکادو به هزاران سال پیش و به تمدن‌های آزتک و مایا در آمریکای مرکزی و جنوبی باز می‌گردد. آن‌ها از این روغن برای مصارف مختلفی از جمله آشپزی، زیبایی و مصارف دارویی استفاده می‌کردند. در طب سنتی، از روغن آووکادو برای درمان زخم‌ها، سوختگی‌ها، التهابات پوستی و مشکلات گوارشی استفاده می‌شده است.

خواص روغن آووکادو برای مو

روغن آووکادو خواص و فواید بسیاری برای سلامت موها دارد. روغن آووکادو منبعی غنی از ویتامین E و یتامین B است و موجب تقویت مو و کمک به افزایش رشد موها می‌شود. همچنین روغن آووکادو ویتامین‌هایی مانند ویتامین D را که برای جلوگیری از ریزش مو لازم هستند را فراهم می‌کند. در واقع روغن آووکادو موجب تحریک جریان خون و جلوگیری از مسدود شدن فولیکول‌های مو شده و از این طریق از ریزش مو جلوگیری می‌کند. از دیگر خواص روغن آووکادو برای مو کمک به رفع و درمان شوره سر و همچنین جلوگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست سر می‌توان اشاره کرد‌. با پوشاندن م ‌ها با یک لایه از روغن آووکادو می‌نوان از شکستگی مو‌ها جلوگیری کرد‌. همچنین برای باز کردن گره مو‌ها نیز می‌توان از روغن آووکادو کمک گرفت. روغن آووکادو می‌تواند از  مو‌ها در برابر آسیب‌های محیطی از جمله آلودگی، نور خورشید، آب دریا و کلر محافظت کند.

خواص روغن آووکادو برای پوست

یکی از فواید بی نظیر روغن آووکادو برای پوست، تاثیر این روفن در درمان پسوریازیس است. روشعن آووکادو می‌تواند به پوست نفوذ کرده و موجب نرم و هیدراته شدن پوشت شود، یعنی روغن آووکادو از خشک شدن پوشت جلوگیری کرده و مانند یک مرطوب کننده عمل می‌کند. روغن آووکادو بعد از ورود به پوست می‌تواند چربی پوست را کنترل کرده و سلول‌های مرده پوست را از بین برده و از این طریق از بروز جوش و آکنه پیشگیری می‌کند. روغن آووکادو با وجود آنتی اکسیدان‌ها موجب از بین رفتن رادیکال‌های آزاد شده و چین و چروک پوست را از بین برده و روند پیری را ‌کاهش می‌دهد. روغن آووکادو موجب کلاژن سازی شده و از این طریق چین و چروک‌ها را از بین برده و موجب جوان سازی پوست شما می‌شود. روفن آووکادو به علت اینکه سرشار از ویتامین‌ها و اسید‌های چرب است یک گزینه درمانی مناسب برای درمان سیاهی زیر چشم است‌‌. از روغن آووکادو می‌توان به عنوان یک ضدآقتاب طبیعی استفاده کرد؛ زیرا روغن آووکادو از آفتاب سوختگی و تیره شدن پوست صورت جلوگیری می‌کند.

روغن آووکادو برای روماتیسم و آرتروز

مصرف روغن آووکادو با توجه به ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در خود در رژیم روزمره برای  روماتیسم، آرتروز و حتی پوکی استخوان تاثیرگذار و مهم باشد.

روغن آووکادو برای چشم

روغن آووکادو حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان لوتئین است که این آنتی اکسیدان برای سلامت چشم مفید و موثر است و موجب کاهش خطر ابتلا به آب مروارید و دژنراتیو ماکولا می‌شود.

روغن آووکادو برای فشار خون

روغن آووکادو حاوی چربی‌های غیر اشباع است که این چربی‌های غیر اشباع تاثیر مثبتی بر روی فشار خون داشته و می‌توانند موجب تنظیم آن شوند. روغن آووکادو یک گزینه درمانی گیاهی مناسب برای کاهش فشار خون بالا است.

روغن آووکادو و خواص ضد سرطان

روغن آووکادو منبعی غنی از کاروتنویید است و به همین علت می‌تواند موجب کاهش احتمال خطر ابتلا به برخی انواع سرطان‌ها شود. کاروتینویید در واقع دارای فعالیت آنتی اکسیدانی است و از طریق خنثی ستزی و مبارزه با رادیکال‌های آزاد بدن از ابتلا به سرطان و گسترش سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند. روغن آووکادو می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به سرطان‌های سینه، دهان، پروستات و معده نقشی تاثیرگذار داشته باشد.

روغن آووکادو برای افزایش کلسترول HDL

روشعن آووکتدو می‌تواند موجب افزایش کلسترول HDL که کلسترول خوب خون است و بالا بودن سطح آن مفید است شود.

روغن آووکادو برای کاهش کلسترول LDL

روغن آووکادو سرشار از اسید اولئیک است که موجب کاهش کلسترول بالای خون می‌شود. در واقع از جمله روغن‌های گیاهی برای کنترل سطح کلسترول بد خون می‌توان به روغن آووکادو اشاره کرد.

روغن آووکادو برای حفظ سلامت قلب

روغن آووکادو موجب کاهش سطح کلسترول بد خون شده و همچنین فشار خون بالا را کاهش می‌دهد. روغن آووکادو با کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید برای حفظ سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی مانند حمله قلبی و سکته قلبی تاثیرگذار و مفید است.

روغن آووکادو برای سلامت لثه

ماساژ لثه‌ها با روغن آووکادو برای سلامت لثه مفید است و می‌تواند جلوی خونریزی و التهاب لثه‌ها را بگیرد. روغن آووکادو موجب تقویت لثه شده و بوی بد دهان را از بین می‌برد.

روغن آووکادو برای بهبود زخم

روغن آووکادو با داشتن اسیدهای چرب ضروری و اسید اولئیک در خود می‌تواند نقش مهم و تاثیرگذاری در بهبود زخم‌ها داشته باشد. روغن آووکادو موجب کلاژن سازی در پوست شده و موجب کاهش التهاب سلول‌های آسیب دیده می‌شود و از این طریق موجب تسریع روند بهبود زخم‌ها می‌شود.

طریقه مصرف روغن آووکادو برای پوست

با توجه به این موضوع که از روغن آووکادو برای پوست خود به چه منظوری استفاده می‌کنید طریقه استفاده از آن متفاوت است.

اگر از روغن آووکادو برای درمان التهابات پوستی استفاده می‌کنید برای این منظور باید مقدار مساوی از روغن آووکادو را با روغن زیتون مخلوط کرده و این مخلوط را روزی یک یا دو بار  روی پوست خود بمالید. اگر از روغن آووکادو برای پوست سر و رفع شوره استفاده می‌کنید باید سه تا پنج قاشق غذا خوری روغن آووکادو را در یک ظرف شیشه‌ای کوچک ریخته و ظرف را در قابلمه‌ای از آب که از قبل جوشیده است بگذارید. توجه کنید که روغن آووکادو نباید داغ شود و باید گرم شود. پس از اینکه روغن گرم شد، ظرف شیشه‌ای را از آب خارج کرده و روغن را به آرامی ردی پوست سر خود ریخته و  ماساژ دهید. این کار باعث کاهش شوره سر، پوست خشک و پوسته پوسته شدن پوست سر می‌شود.

با افزایش سن پوست شروع به از دست دادن خاصیت کشسانی(الاستیکی) خود می‌کند. این تغییر وضعیت ناشی از کاهش تولید کلاژن و الاستین در پوست است. الاستین، همانطور که از نامش بر می آید، مسئولیت ایجاد خاصیت ارتجاعی و انعطاف پذیری در پوست را دارد. روغن آووکاپو می‌تواند باعث نرمی پوست شود و این خاصیت را دوباره به پوست شما برگرداند.

اگر از روغن آووکادو برای مرطوب نگه‌داشتن پوست صورت استفاده می‌کنید شب پیش از خواب مقداری روغن آووکادو را در دست خود ریخته و سپس روی پوست صورت بمالید و ماساژ دهید و صبح روز بعد صورت خود را بشویید. همجنین می‌توانید روغن آووکادو را با برخی دیگر از روغن‌های اساسی ترکیب کرده و پس از استحمام و خشک کردن پوست به کمک حوله این روغن را روی پوست خود بمالید.

قیمت روغن آووکادو

قیمت روغن آووکادو اصل با روغن آووکادو غیر اصل بسیار متفاوت است. برخی از تولید کنندگان برای کاهش قیمت روغن های گیاهی مواد افزودنی به روغن ها اضافه می کنند. این کار موجب میشود تا خواص طبیعی روغن از بین برود. به دلیل ناخالصی های موجود در روغن آووکادو تقلبی قیمت ان نیز پایین تر است.

تشخیص روغن آووکادو اصل از تقلبی

روغن آووکادو به دلیل خواص بی‌نظیرش برای سلامتی و زیبایی، طرفداران زیادی پیدا کرده است. اما متأسفانه، در بازار نمونه‌های تقلبی این روغن نیز وجود دارد که می‌تواند برای سلامتی مضر باشد.

در این متن، به شما در تشخیص روغن آووکادو اصل از تقلبی و همچنین مزایای خرید این روغن از فروشگاه هربانا راهنمایی می‌کنیم:

تشخیص روغن آووکادو اصل:

• رنگ: روغن آووکادو اصل به رنگ سبز روشن یا زرد متمایل به سبز است. اگر رنگ روغن خیلی تیره یا کدر بود، احتمال تقلبی بودن آن وجود دارد.
• بو: روغن آووکادو اصل بوی ملایمی شبیه به آووکادو دارد. اگر بوی روغن تند، زننده یا شبیه به روغن‌های دیگر بود، احتمال تقلبی بودن آن وجود دارد.
• طعم: روغن آووکادو اصل طعم ملایمی شبیه به آووکادو دارد. اگر طعم روغن تلخ، تند یا شبیه به روغن‌های دیگر بود، احتمال تقلبی بودن آن وجود دارد.
• بافت: روغن آووکادو اصل در دمای اتاق مایع است. اگر روغن در دمای اتاق جامد بود، احتمال تقلبی بودن آن وجود دارد.
• قیمت: روغن آووکادو اصل به دلیل فرایند تولید خاص، قیمتی نسبتاً بالا دارد. اگر قیمت روغن خیلی ارزان بود، احتمال تقلبی بودن آن وجود دارد.

مزایای خرید روغن آووکادو از هربانا:

• ضمانت اصالت: هربانا تمامی محصولات خود را از جمله روغن آووکادو را از برندهای معتبر و شناخته شده تهیه می‌کند و ضمانت اصالت کالا را ارائه می‌دهد.
• کیفیت بالا: هربانا به کیفیت محصولات خود اهمیت زیادی می‌دهد و تمام مراحل تهیه و عرضه روغن آووکادو را به طور دقیق کنترل می‌کند تا محصولی با بالاترین کیفیت به دست مشتریان برسد.
• قیمت مناسب: هربانا با حذف واسطه‌ها، روغن آووکادو را با قیمتی مناسب به مشتریان عرضه می‌کند.
• تنوع برند: هربانا روغن آووکادو را از برندهای مختلف ارائه می‌دهد تا مشتریان بتوانند با توجه به نیاز و سلیقه خود، بهترین محصول را انتخاب کنند.
• خدمات مشتری: هربانا دارای خدمات مشتری responsive و است و در صورت بروز هرگونه مشکل، به سرعت پاسخگوی نیاز مشتریان خواهد بود.

عوارض احتمالی روغن آووکادو و نکات مهم

برخی از افراد ممکن است به آووکادو و روغن آووکادو حساسیت و آلرژی داشته باشند، در این صورت باید از مصرف آن پرهیز کنند زیرا موجب بروز واکنش‌های آلرژیک می‌شود. برای این منظور باید پیش از مصرف روغن آووکادو تست آلرژی انجام دهید به این صورت که دایره‌ای به قطر دو و نیم سانتی متر از قسمت داخلی بازوی خود را به روغن آووکادو آغشته کنید و  بعد از گذشت ۲۴ ساعت اگر در این ناحیه قرمزی، اتهاب یا علائم دیگر رویت نشد می‌توانید از این روغن گیاهی استفاده کنید. روغن آووکادو با دارو‌های ضد انعقاد خون مانند وارفارین تداخل دارویی ایجاد می‌کند.

عوارض احتمالی:

• آلرژی: اگر به آووکادو یا سایر میوه‌های هسته‌دار مانند انبه، پسته و گردو آلرژی دارید، ممکن است به روغن آووکادو نیز حساسیت داشته باشید. علائم آلرژی به روغن آووکادو شامل بثورات پوستی، خارش، تورم، مشکل در تنفس و حالت تهوع است.
• مشکلات گوارشی: برخی افراد ممکن است پس از مصرف روغن آووکادو دچار مشکلات گوارشی مانند اسهال، نفخ و درد شکم شوند.
• تداخلات دارویی: اگر از داروهای خاصی مانند داروهای رقیق کننده خون یا داروهای فشار خون استفاده می‌کنید، قبل از مصرف روغن آووکادو با پزشک خود مشورت کنید.

نکات مهم:

• قبل از استفاده از روغن آووکادو، تست حساسیت را انجام دهید. برای این کار، مقدار کمی از روغن را به پوست داخل آرنج خود بزنید و 24 ساعت صبر کنید. اگر در این مدت هیچ واکنش آلرژیکی مشاهده نکردید، می‌توانید از روغن به طور کامل استفاده کنید.
• از روغن آووکادو به مقدار متعادل استفاده کنید. مصرف بیش از حد هر نوع روغن، حتی روغن‌های سالم، می‌تواند برای سلامتی مضر باشد.
• از روغن آووکادو برای پخت و پز با حرارت بالا استفاده نکنید. حرارت بالا می‌تواند خواص مفید روغن را از بین ببرد و حتی آن را به ترکیبات مضر تبدیل کند.
• روغن آووکادو را در جای خنک، تاریک و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
• از مصرف روغن آووکادو منقضی شده خودداری کنید.

توجه:

• به یاد داشته باشید که اطلاعات ارائه شده در این متن فقط جنبه اطلاع رسانی دارد و به هیچ وجه جایگزین مشاوره پزشکی نیست.
• اگر بیماری خاصی دارید یا از داروهای خاصی استفاده می‌کنید، قبل از مصرف روغن آووکادو با پزشک خود مشورت کنید.