روغن بابونه

روغن بابونه یکی از روغن‌های درمانی از هزاران سال پیش تا الان است. بابونه یکی از انواع گیاهان دارویی و بسیار پرکاربرد در طب سنتی است که در ایران معمولا به‌صورت دمنوش استفاده می‌شود. خوشبختانه با اینکه این خواص روغن بابونه برای سلامتی بسیار زیاد است، اما ارزان و به راحتی قابل دسترس می‌باشد.

روغن خالص بابونه هربانا آرامبخش ملایم و دارای خواص ضد قارچی و باکتریایی است. کمک فراوانی به برطرف شدن دردهای مفاصل و گرفتگی عضلانی میکند هم چنین روغن بابونه هربانا یک ضد اسپاسم قوی است و شما میتوانید با ماساژ روغن بابونه هربانا با درد سیاتیک برای همیشه خداحافظی کنید.

روغن بابونه هربانا در بهترین شرایط و رعایت اصول طب سنتی تهیه شده و در بسته بندی های تیره نگهداری و ارسال میشود این امر به حفظ تمامی خواص روغن و در نتیجه اثر بخشی مطلوب لبخند رضایت را بر لبان شما مینشاند .

با شروع شدن فصل بهار و آغاز فصل گرده افشانی گیاهان محیط اطراف ما پر می شود از ذرات معلق گیاهان.همین ذرات معلق می‌توانند آلرژی ایجاد کنند برای درمان این نوع آلرژی ها حتما نباید از داروهای شیمیایی استفاده کرد چرا که روشهای گیاهی و سالمتری هم برای درمان وجود دارند مثلا میتوانید از روغن بابونه هربانا برای درمان استفاده کنید همچنین روغن بابونه هربانا به درمان دردهای مفاصل کمک فراوانی میکند.

در این مطلب می‌خواهیم به طور اختصاصی خواص روغن بابونه و نحوه استفاده از آن را برایتان توضیح دهیم. پس تا پایان مطلب ما را همراهی کنید تا با خواص بی نظیر روغن بابونه اشنا شوید.

روغن بابونه چیست

روغن بابونه یکی از انواع روغن‌ های اساسی می‌باشد. این روغن عصاره‌ای بسیار غلیظ است و از گیاه بابونه بدست می اید و به دلیل مزایای فراوانی که دارد بسیار پرطرفدار می باشد. اغلب از این روغن برای درمان انواع بیماری‌ها و عارضه‌های پوستی استفاده می کنند.

روغن بابونه رومی یا المانی

دو نوع گیاه بابونه وجود دارد یک نوع بومی رومی و دیگری بابونه بومی آلمانی . هر دو تقریبا خواص یکسانی دارند و تنها از نظر ظاهری کمی متفاوت هستند. البته تحقیقات نشان داده است بر اساس ترکیبات موجود در این دو نوع بابونه ماده موثره در بابونه آلمانی کمی بیشتر است. انواع بابونه عبارتند از:

• بابونه رومی ( Chamaemelum nobile یا Anthemis nobilis )
• بابونه آلمانی ( Matricaria recutita یا Chamomilla recutita )

روغن بابونه چه خواصی دارد؟

روغن بابونه برای چی خوبه ؟ دامنه درمانی روغن بابونه بسیار وسیع است و استفاده از بابونه در متون پزشکی از مصر باستان، یونان و روم شروع شده است. در طول قرن ها در دوران مختلف زندگی انسان‌ها از این گیاه ارزشمند برای درمان ناراحتی‌های زیر استفاده شده است:

• ناراحتی گوارشی مانند سوء هاضمه ، حالت تهوع یا گاز معده
• ترمیم زخم، از جمله زخم های جراحی
• کاهش اضطراب
• کاهش شرایط پوستی مانند اگزما یا راش پوستی (بثورات)
• ضد التهاب و تسکین درد برای شرایطی مانند کمردرد ، نورالژی یا ورم مفاصل
• داشتن خوابی آرام

خواص روغن بابونه برای پوست

روغن بابونه یکی از انواع روغن اساسی است که فواید زیادی برای بهبود کیفیت پوست ما دارد. مهم‌ترین فواید روغن بابونه عبارت‌اند از:

1. روغن بابونه برای جوش

استفاده از دمنوش بابونه یا خواص روغن بابونه می‌تواند شما را از شر جوش‌های التهابی خلاص کند و قرمزی ناشی از جوش‌ها را نیز از بین خواهد میبرد. اگر بتوانید آن را با روغن گل مغربی مخلوط کنید بیشتر به رفع التهابات کمک خواهد کرد. از این خاصیت ضدالتهابی روغن بابونه می‌توانید برای درمان یا تسکین اگزما نیز استفاده کنید.

2. جوش‌های پوستی و زخم را تسکین می‌دهد

چند قطره روغن بابونه را با روغن نارگیل مخلوط کنید و آن را روی پوست خود بمالید. این باعث می‌شود هر نوع تحریک پوستی که شما احساس می‌کنید رفته رفته از بین برود. همچنین میتواند همراه با آب‌رسانی و مرطوب‌سازی پوست، درخشندگی پوست را بیشتر کند.  این روغن حتی برای درمان آفتاب‌سوختگی نیز کاربرد فراوان دارد. برای بهبودی سریع‌تر، چند قطره به وان حمام خود اضافه کنید یا با این روغن دم‌کرده کمپرس سرد انجام دهید.

3. رفع لک صورت با روغن بابونه

استفاده مرتب روغن بابونه را در روتین روزانه خود قرار دهید تا از شر لک‌های آفتاب و حتی چروک‌های پاکلاغی دور چشم و سیاهی دور چشم که زیبایی چشم شما را مختل می‌کند خلاص می‌شوید. این روغن به‌خوبی  لکه‌ها را درمان کرده و رنگ پوست شما را یکنواخت می‌کند. چرا که ترکیبات موجود در آن خاصیت ترمیم کنندگی، بازسازی و تقویت پوست را دارد که به نوبه خود پوست شما را جوان و با طراوت نگه می‌دارد و در واقع از پیری پوست جلوگیری میکند.

4. خواص روغن بابونه در درمان سوزش پوست

بر اساس تحقیقات انجام شده، خواص روغن بابونه به طور موثری باعث درمان بیماری های مانند درماتیت که باعث سوزش های پوستی می شوند، خواهد شد و افراد مبتلا به این عارضه بهتر است از این روغن برای درمان خود استفاده کنند. از ان جایی که برخی افراد نسبت به بعضی گیاهان حساسیت دارند، در صورت تمایل به استفاده ابتدا در قسمت کوچکی از پوست مقدار کمی روغن را زده و 24 تا 48 ساعت صبر کنید اگر واکنش آلرژِی زایی مثل التهاب یا خارش بیشتر ایجاد نشد به راحتی می توانید از روغن بابونه برای درمان استفاده کنید.

5. خواص روغن بابونه برای ترمیم زخم

از خواص روغن بابونه در طب سنتی برای ترمیم سریع تر زخم ها استفاده می شود. خواص این روغن به گونه ای است که حتی اثر بیشتری نسبت به پماد معروف تتراسایکلین و داروهای انعقاد خون دیگر برای بهبود زخم ها و فعالیت ضد باکتریایی برای جلوگیری از عفونت زخم دارد برای این منظور بهتر است مراقب باشید که از روغن بابونه اصل استفاده کنید.

روغن بابونه برای مو

روغن بابونه برای مو نیز فواید بسیاری دارد که بهتر است با انها اشنا شوید. برخی از خواص روغن بابونه برای مو عبارت‌اند از:

1. رنگ و درخشندگی موهای شما را بهبود می‌بخشد

موها را با مقدار روغن بابونه قبل از شست‌وشو ماساژ دهید تا موهای شفاف و زیبایی داشته باشید. به‌خصوص اگر از رنگ‌های بلوند استفاده می‌کنید این روغن تأثیر فوق‌العادهای بر زیبایی موهای شما دارد. می‌توانید هنگام رنگ کردن مو یا استفاده از مواد گیاهی مانند حنا نیز چند قطره روغن بابونه را به مواد موردنظر اضافه کنید تا رنگی براق و درخشان در موهایتان ایجاد شود. همچنین می‌توانید بعد از حمام روی موهای خشک چند قطره روغن بابونه را به انگشتان زده و روی ساقه‌های مو ماساژ دهید تا موهایتان لطیف و درخشان شود.

2. خواص روغن بابونه برای درمان خانگی شوره سر

روغن بابونه یک محلول طبیعی بسیار مؤثر برای درمان شپش مو و شوره سر است. علاوه بر این به دلیل خاصیت ضد التهابی، پوست سر تحریک‌شده را نیز تسکین می‌دهد. درواقع ترکیبات موجود در این روغن پوست را آب‌رسانی می‌کند، بنابراین تحریک و خارش ناشی از آن را تسکین خواهد داد.

3. خواص روغن بابونه موها را مرطوب و نرم می‌کند

یکی از خواص روغن بابونه خاصیت تسکین دهندگی آن است که به‌راحتی می‌توان به‌عنوان یک روغن فوق‌العاده برای تغذیه مو و پوست سر استفاده کرد. استفاده از این روغن بخصوص بر روی موی خشک و شکننده بسیار مؤثر است. سطح رطوبت مو را حفظ می‌کند و موها را از درون تقویت خواهد کرد. درنتیجه با استفاده مداوم از موخوره نیز جلوگیری می‌کند.

خواص روغن بابونه برای سلامتی و درمان بیماری‌ها

در این قسم برخی از مهمترین خواص روغن بابونه که برای درمان بیماری‌ها در طب سنتی استفاده می‌شود را برایتان توضیح می‌دهیم.

1. درمان سریع اسهال

در مطالعه ای در سال 2014 اثر عصاره بابونه آلمانی بر اسهال بررسی شد. نتایج این مطالعه نشان می دهد که بابونه از اسهال و تجمع مایع در روده ها جلوگیری می کند. همچنین توصیه می شود بعد از عمل سزارین برای کارکرد بهتر روده از این روغن به‌صورت موضعی روی شکم و مکان روده ماساژ داده شود.

مطالعه ای دیگر اثرات عصاره بابونه رومی را بر بخش هایی از بدن خوکچه هندی، موش صحرایی و روده انسان بررسی کرد. نتایج نشان داد که این ماده باعث ریلکس شدن ماهیچه ها می شود و به همین دلیل سوء هاضمه و گرفتگی های گوارشی را برطرف می کند.

2. درمان اختلال اضطراب عمومی (GAD)

در مطالعه‌ای در سال 2017 نشان داده شد که این روغن در مدت زمان کوتاهی اضطراب عمومی را نیز کاهش می دهد. همچنین دریافتند که مصرف آن بعد از هشت هفته در 58.1 درصد از شرکت کنندگان در مطالعه علائم کاهش اضطراب را نشان داده است.

همچنین زمانی که در بدن فرد در هنگام صبح میزان کمی کورتیزول ترشح می شود اضطراب او بیشتر خواهد شد. این روغن با افزایش سطح کورتیزول در هنگام صبح میزان استرس را کاهش می دهد و به نوعی تنظیم کننده این هورمون میباشد.

3. درمان افسردگی با خواص روغن بابونه

افسردگی و اضطراب مشکلی که اغلب در کنار هم اتفاق می افتند. در یک آزمایش از عصاره بابونه آلمانی برای افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی استفاده شد. بعد از هشت هفته درمان مداوم با این عصاره محققان کاهش قابل توجهی در علائم افسردگی این شرکت کنندگان مشاهده کردند. البته باید برای درمان افسردگی از خود بابونه به‌صورت غلیظ استفاده کرد و روغن آن برای خوردن مناسب نیست.

استفاده موضعی و ماساژ روغن بابونه رقیق شده بر روی پوست باعث درمان دردهای التهابی مانند آرتروز می شود. برای نتیجه بهتر باید به مدت سه هفته روزی سه بار از این روغن بر روی محل درد استفاده کنید. همچنین از این روغن برای درمان نوعی بیماری التهابی و دردناک به نام سندرم تونل کارپ استفاده می شود.

5. کمک به خوابی آرام و راحت با روغن بابونه

بابونه مدت هاست که با ترویج خواب خوب شبانه روزی همراه بوده است و نتایج تحقیقات نیز آن را اثبات کرده است. همچنین علاوه بر ماساژ آن، نوشیدن دمنوش بابونه کمی قبل از خواب، خوابی راحت و لذت بخش به شما هدیه می دهد. کپسول عصاره بابونه نیز در بازار موجود است و می توانید استفاده کنید اما دمنوش طبیعی آن قطعا بهتر خواهد بود.

6. دارای خواص ضد سرطان

در یک مطالعه در سال 2019 اثر عصاره بابونه آلمانی بر سلول‌های سرطانی ارزیابی شد. نتایج شگفت انگیز این بود که بابونه می‌تواند برخی از سلول‌های سرطانی را از بین برده و از تکثیر ان‌ها جلوگیری کند. همچنین مشخص شد که از روند پیشروی سرطان در خون که باعث ایجاد تومورهای مختلف می‌شود نیز جلوگیری می‌کند.

نتایج تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهد که این روغن تأثیر مثبتی در رفع اختلالات مختلف معده، ازجمله مشکلات دستگاه گوارش، اسهال، یبوست و حتی سنگ صفرا دارد. قدرت هضم را بهبود می‌بخشد و گاز جمع شده در شکم که باعث نفخ می‌شود را تسکین می‌دهد. خاصیت ضدعفونی‌کننده آن باعث می‌شود از رشد میکروارگانیسم‌های مضر در روده جلوگیری شده و شما را از انواع اختلالات دستگاه گوارش در امان نگه می‌دارد.

8. خواص روغن بابونه برای سیستم عصبی مرکزی

روغن بابونه با تحریک سیستم عصبی مرکزی، سلامت CNS را حفظ می‌کند. این به CNS کمک می‌کند تا به‌طور مؤثر کار کند و از بیماری‌های عصبی ناخواسته جلوگیری خواهد کرد.

9. به نوزادان کمک می‌کند تا راحت بخوابند!

کودکان، به‌ویژه نوزادان، ممکن است بعضی مواقع بید لیل بخواب شوند. ماساژ بدن آن‌ها با روغن بابونه بک آرام‌بخش قوی و طبیعی بدون ضرر برای کودکان است. می‌توانید 3 تا 4 قطره از این روغن را به روغن ماساژ کودک اضافه کنید و کوچولوی خود را با این روغن ماساژ دهید و سپس یک حمام آب گرم. برایش انجام دهید. این کار احساس آرامش برای او ایجاد می‌کند هورمون‌های خواب را تحریک خواهد کرد.

10. خواص روغن بابونه برای زنان مفید است

زنانی که مشکلات قبل از قاعدگی و یائسگی را تجربه می‌کنند می‌توانند از این روغن کمک بگیرند.  استفاده از خواص روغن بابونه چه به‌صورت ماساژ و چه به‌صورت دم‌نوش خود بابونه حساسیت سینه‌ها را کاهش می‌دهد. ماهیت ضدافسردگی آن کمک می‌کند تا به‌نوعی بهتر با تغییرات خلقی مقابله کنید. یک حمام گرم با چند قطره از این روغن برای تسکین درد قاعدگی بسیار مفید است.

بابونه یک ادرارآور قوی است و با این کار تمامی دستگاه ادراری، کلیه‌ها و حتی خون شما را از سموم احتمالی پاک خواهد کرد.

12. جلوگیری از بیماری‌های قلبی با خواص روغن بابونه

روغن بابونه آلمانی یک ماده منقبض کننده عالی برای عروق قابل است. بنابراین، به کاهش و حفظ سطح فشارخون کمک می‌کند . این ماده، به‌نوبه خود، از انقباض رگ‌های خونی جلوگیری کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مختلف، ازجمله سکته قلبی و تصلب شرایین را کاهش می‌دهد.

طرز استفاده روغن بابونه

حال که اطلاعات بیشتری در مورد فواید سلامتی بابونه دارید ، چگونه می توانید با خیال راحت از آن در خانه استفاده کنید؟ چند روش مختلف وجود دارد که می توانید از آن استفاده کنید، که در ادامه توضیح خواهیم داد:

برنامه های آروماتراپی

استنشاق روغن بابونه به شرایط مختلفی از جمله اضطراب و تقویت خواب کمک می کند. می توانید برای استنشاق آن از روغن در دیفیوزر یا بطری اسپری شیشه ای استفاده کنید.

• انتشاراین عصاره اجازه می دهد تا رایحه روغن های اساسی تبخیر شده در یک اتاق پخش شود. هنگام پخش روغن بابونه حتماً دستورالعمل های خاصی را که همراه با دیفیوزر شماست دنبال کنید.
• افشانه برای استفاده از روغن بابونه در اسپری ، 10 تا 15 قطره روغن بابونه را در هر اونس آب( یک لیوان متوسط) رقیق کنید. به یک بطری اسپری شیشه ای اضافه کنید و قبل از استفاده به خوبی تکان دهید. از بطری اسپری پلاستیکی استفاده نکنید زیرا روغن با گذشت زمان پلاستیک را تجزیه می کند.

هنگام استفاده از بابونه یا هر روغن ضروری برای آروماتراپی، حتماً فضای مورد نظر خود را به خوبی تهویه کنید. همچنین از اسپری روغن های اساسی در کنار مادران باردار یا شیرده، کودکان و حیوانات خانگی جلوگیری کنید.

از خواص روغن بابونه به‌صورت موضعی نیز می‌توان استفاده کرد. این روش به کاهش درد ، مشکلات گوارشی یا اضطراب کمک می کند.

قبل از ماساژ روغن روی پوست، روغن های اساسی باید در روغن حامل رقیق شوند. در اینجا چند روش برای استفاده از آن آمده است:

• روغن ماساژ: برای استفاده از روغن گرفته شده از بابونه بعنوان روغن ماساژ ابتدا باید آن را در روغن های حامل رقیق کنید. انواع روغن حامل شامل  روغن نارگیل و روغن جوجوبا می باشد.
• روغن حمام: روغن بابونه را با روغن حامل مخلوط کنید و به آب گرم حمام خود بیفزایید.
• لوسیون: می توانید 1 یا 2 قطره روغن بابونه را به یک لوسیون یا مرطوب کننده بدن اضافه کنید و روی پوست خود بمالید.
• روی یک کمپرسور: با خیساندن یک حوله یا پارچه در آب گرم، یک کمپرس گرم درست کرده و 1 تا 2 قطره روغن گرفته شده از بابونه رقیق شده را اضافه کنید و سپس آن را روی قسمت پشت یا معده خود بمالید.

روغن های اساسی بسیار غلیظ هستند و نباید آنها را بلعید مگر اینکه تحت نظر یک متخصص حرفه ای باشید. برخی حتی سمی هستند. اگر مایل به استفاده از خواص روغن بابونه به‌صورت خوراکی هستید ، به جای آن از چای بابونه استفاده کنید. برای جلوگیری از بروز هرگونه خطری ،از قرار دادن روغن حاصل از بابونه در دسترس کودکان یا حیوانات خانگی جدا خودداری کنید.

بابونه عوارض جانبی و تداخلات دارویی بالقوه ای دارد که باید از آنها آگاه باشید:

1. سوزش پوست

روغن های ضروری ممکن است در بعضی از افراد باعث تحریک پوست شوند. اگر نگران حساسیت خود به روغن هستید، قبل از استفاده در قسمت های دیگر پوست خود، کمی روغن بابونه رقیق شده را روی قسمت داخلی آرنج خود آزمایش کنید در صورت عدم واکنش های مختلف بعد از 24 الی 48 ساعت می توانید از آن استفاده کنید. در صورت مشاهده هرگونه قرمزی، خارش، سوزش یا تورم، استفاده از آن را متوقف کنید.

2. آلرژی

برخی از افراد ممکن است نسبت به روغن گرفته شده از بابونه حساسیت داشته باشند. این امر ممکن است در صورت حساسیت به گیاهان مرتبط با بابونه مانند گل های مروارید، جلبک دریایی یا گل های دریایی حساس باشد.

در موارد نادر ممکن است یک واکنش آلرژیک شدید به نام آنافیلاکسی رخ دهد که یک اورژانس پزشکی است. علائم مربوط به این واکنش عبارتند از:

• در تنفس مشکل دارد
• گلوی متورم
• سرفه یا خس خس سینه
• سفتی در سینه
• بثورات
• استفراغ
• اسهال

بابونه ممکن است با داروهایی مانند سیکلوسپورین و وارفارین در تعامل باشد. اگر داروهای بدون نسخه مصرف می کنید، قبل از استفاده از روغن بابونه با پزشک خود صحبت کنید.

4. هنگام بارداری یا شیردهی

اگر باردار هستید یا شیرده هستید و دوست دارید از روغن گرفته شده از بابونه استفاده کنید، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید که آیا استفاده از روغن برای شما بی خطر است یا خیر؟

نکات مهم در هنگام خرید روغن بابونه

هنگام خرید روغن بابونه یا سایر اسانس ها نکات زیر را دنبال کنید:

• نسبت به مزایا و ادعاهای بازاریابی احتیاط کنید. سازمان غذا و دارو (FDA) روغنهای اساسی را تنظیم نمی کند. از مصرف هر روغنی که ادعا می شود برای درمان یا معالجه بیماری خاص استفاده می شود ، احتیاط کنید.
• نام لاتین گیاه را روی برچسب محصول بررسی کنید. این می تواند به شما کمک کند اطمینان حاصل کنید که نوع روغن گرفته شده از بابونه مورد نظر را دریافت می کنید.
• به دنبال اظهارات خلوص باشید. شما باید 100 درصد روغن ضروری دریافت کنید. اگر محصول با چیز دیگری مخلوط شده است ، برچسب باید به شما اطلاع دهد.
• قبل از خرید محصول آن را بو کنید. اگر مانند بوی روغن بابونه نیست، آن را خریداری نکنید.
• به دنبال بطری های تیره رنگ باشید. نور می تواند به روغن های اساسی آسیب برساند، بنابراین به دنبال بطری هایی باشید که تیره هستند.

سخن پایانی…

روغن گرفته شده از بابونه یک روغن اساسی است که سالیان سال است که برای شرایط مختلف، از مشکلات گوارشی گرفته تا بهبود زخم ها استفاده می شود . همچنین یک آرام بخش عالی برای افراد مضطرب یا افسره می‌باشد. بنابراین توصیه می‌شود از این روغن درمانی و یا دمنوش بابونه با راه‌کارهایی که در این مطلب گفته شد، حتما استفاده کنید و از مزایای آن بهره‌مند شوید.