روغن تخم کدو

روغن تخم کدو هربانا(روغن دانه کدو تنبل) روغن استخراج شده از دانه های کدو تنبل است که حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان های فراوانی میباشد که علاوه بر حفظ سلامت بدن، خاصیت دارویی و درمانی نیز دارد. این روغن غنی دارای اسید های چرب اشباع شده و غیر اشباع شده مفید بسیاری مانند اسید اولئیک و اسید لینولئیک می باشد که برای بهبود عملکرد اندام های مختلف بدن فواید بسیاری دارد. همچنین، این روغن سرشار از کاروتنوئیدها و استرول های گیاهی نیز می باشند.

روغن تخم کدو هربانا در بهترین شرایط و رعایت اصول طب سنتی تهیه شده و در بسته بندی های تیره نگهداری و ارسال میشود این امر به حفظ تمامی خواص روغن و در نتیجه اثر بخشی مطلوب لبخند رضایت را بر لبان شما مینشاند .

تخم کدو (pumpkin seed)  :

تخم یا دانه کدو طبی گوشتی و سرشار از منیزیم است و برخلاف اندازه کوچکی که دارد  ، دارای گستره خواص بسیاری میباشد . نصف فنجان تخم کدو 30 گرم چربی . یک سوم فنجان از این تخمه حدود 50 درصد مس ، 32 درصد پروتئین ، 80 درصد منیزیم ، 90 درصد منگنز بدن شما را تأمین می کند. پس زمانی که کدو تنبل مصرف می کنید ، تخمه های آن را درور نیندازید. این تخمه ها علاوه بر طعم خوبی که دارند ، بسیار مفید و سودمند هستند و به طور گسترده برای سلامتی و زیبایی پوست و مو استفاده می شود.

کدو طبی چیست ؟

در واقع همان کدوی تخم کاغذی است که همه میشناسیم و از قرن‌ها پیش از خود آن و روغن استخراج شده از تخم آن استفاده‌های پزشکی می‌شده است. این بار نیز شرکت زردبند با استفاده از روغن کدو طبی محصولی گیاهی تهیه کرده که برای مشکل پروستات مردان بسیار کاربردی است.

روغن تخم کدو برای چیست؟

روغن تخمه کدو خواص بسسیار زیادی برای انسان دارد که این خواص بیشتر مربوط به خاصیت ضد التهابی و ضد میکروبی این گیاه است. از روغن کدو تنبل یا همان کدو طبی بیشتر برای بهبود اختلالات مثانه، مشکلات دفع ادرار و سنگ مثانه استفاده می‌شود. اما ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در روغن تخم کدو برای موها و پوست نیز فواید زیادی دارد.

بهبود عملکرد مثانه با روغن کدو طبی

از آنجا که لوله ادراری در مردان بین دو لوب غده پروستات قرار دارد، تورم و هایپرپلازی پروستات سبب فشار آمدن به این لوله و در نتیجه تنگ شدن آن می‌شود. در موارد خوش خیم، لوله ادرار دچار انسداد نمی‌شود. اما تنگ شدن آن سبب ایجاد مشکلات متعدد در دفع ادرار از جمله تکرر ادرار، ادرار قطره‌ای، عدم تخلیه کامل مثانه، عفونت ادراری و… می‌شود.

روغن کدو طبی با کاهش تورم مثانه سبب می‌شود لوله ادرار به حالت طبیعی و اولیه خود باز گردد. همچنین ترکیبات مؤثر موجود در تخم کدو به هماهنگی بیشتر اسفنکتر خروجی ادرار و ماهیچه مثانه کمک شایانی می‌کند.

فواید روغن تخم کدو و خواص درمانی آن برای بدن :

کاهش کلسترول خون

روغن تخم کدو میزان کلسترول خون را کاهش می دهد، زیرا در جذب کلسترول در دستگاه گوارش اختلال ایجاد می کند و باعث کاهش سطح کلسترول بد خون می شود. این روغن به دلیل داشتن استرول های گیاهی (فیتواسترول ها)، که شبیه ساختار و سنتز کلسترول در بدن است، از جذب کلسترول جلوگیری می کند.

کاهش علائم دوران یائسگی

تحقیقات انجام شده بر روی زنان یائسه نشان داد که مصرف روغن تخم کدو سبب کاهش علائم یائسگی مانند گر گرفتگی، سردرد، درد مفاصل، افزایش کلسترول خوب، تنظیم فشار خون می شود، اما لازم به ذکر است برای تایید این یافته ها تحقیقات بیشتری لازم است.

درمان بیماری های پروستات

بر اساس مطالعات آزمایشگاهی، مصرف روغن تخم کدو برای بیماری های پروستات مانند هایپرپلازی خوش‌خیم پروستات (BPH) مفید است. تحقیقات نشان می دهد که علائم این بیماری مانند توانایی ادرار کردن، بهتر می شود. همچنین، محققان دریافتند که مخلوط روغن تخم کدو با روغن نخل سبب کنترل تستوسترون شده و در نتیجه مانع از بزرگ شدن پروستات می شود.

روغن تخم کدو مفید برای پوست

روغن تخم کدو حاوی اسیدهای چربی است که برای مدت طولانی پوست را مرطوب می کند و میزان ترشح چربی تولید شده را تنظیم می کند، بنابراین یک روغن طبیعی است که برای هر نوع پوست (هم پوست های چرب و هم از پوست های خشک) مفید می باشد. علاوه بر این، به پاکسازی پوست و سلول های مرده، کاهش چین و چروک، درمان آکنه، بهبود زخم، کاهش التهاب پوستی و لایه برداری پوست کمک می کند.

روغن کدو برای پوست

ماساژ صورت به وسیله روغن کدو یا سایر مواد نرم کننده به صورت ۱۰ دقیقه در هنگام شب می‌تواند نقش به‌سزایی در پیشگیری از چین و چروک پوست داشته باشد.

همچنین اگر دارای پوست خشک هستید حتما پس از حمام پوست خود را خشک نموده و با روغن کدو ماساژ دهید تا چربی آن جذب پوست شده و آرام آرام پوست لطیفی پیدا نمایید.

روغن تخم کدو مفید برای مو

این روغن برای سلامتی و رشد مو بسیار مفید است، زیرا حاوی ویتامین آ، ویتامین کا، ویتامین ب 7، گوگرد، امگا 3 و روی است. روغن تخم کدو باعث کاهش ریزش مو و طاسی، تقویت مو، درمان خارش سر، افزایش رشد و تراکم مو، درمان موهای خشک و آسیب دیده، افزایش نرمی و درخشندگی مو می شود.

خواص روغن کدو برای مو

روغن کدو اثرات مثبتی بر رشد مو ، به ویژه در مردان دارد.

یک مطالعه نشان داده است که افرادی که روزانه ۴۰۰ میلی گرم روغن تخمه کدو تنبل را به مدت ۲۴ هفته مصرف کرده اند، ۴۰ درصد رشد مو بیشتری نسبت به گروه دیگر داشتند.

هیچ اثر نامطلوبی نیزدر این پژوهش یافته نشده بود.

کمک به کاهش وزن

در حال حاظر تحقیقات بسیاری فواید روغن تخم کدو را برای مبارزه با چاقی تایید کرده اند. اگر از کاهش وزن خود به شدت خسته شده اید، روغن تخم کدو کمک موثری به کاهش وزن می کند. روغن دانه کدو تنبل سرشار از ویتامین آ و ویتامین ای است. این روغن به طرز معجزه آسایی سبب تجزیه چربی های بدن مخصوصا چربی مناطقی همچون داخل ران ها، شکم و باسن می شود. علاوه بر این سموم بدن را حذف و ترکیب لنفاوی را بهبود می بخشد.

اگر مایل به کاهش وزن هستید، بهترین راه این است که یک قاشق غذاخوری از روغن تخم کدو را با شکم خالی، 15 دقیقه قبل از صبحانه مصرف کنید. اگر به مزه این روغن علاقه ندارید می توانید آن را با مقداری عسل مخلوط کرده و مصرف کنید. 3 هفته به این صورت از این روغن استفاده کنید پس از آن یک هفته استفاده از آن را قطع کنید و به این صورت 5 کیلوگرم چربی اضافه بدنتان را از دست خواهید داد.

اگر علاقه به مصرف خالی روغن یا همراه با عسل ندارید، آن را در سالاد بریزید. بد به نظر نمی رسد چند قاشق غذاخوری از این روغن را به سالاد سبزیجات به همراه چند تکه گوشت پخته شده اضافه کنید. این سالاد می تواند برای 3 هفته شام شما باشد. پس از آن دو هفته از مصرف آن خودداری کنید و اینگونه 4 تا 5 کیلوگرم کاهش وزن خواهید داشت.

تأثیر روغن کدو بر سلامت قلب

شما ممکن است بدانید که چربی های اشباع برای سلامت قلب خوب نیستند.

اما هنوز هم می تواند گیج کننده باشد که بدانید کدام روغن ها مناسب برای خوردن هستند.

روغن کدو در واقع یک چربی اشباع نشده است، به این معنی که چربی خوبی است.

چربی های غیر اشباع مانند روغن تخمه کدو تنبل می توانند سلامت قلب را افزایش دهند.

یک مطالعه نشان داده است  که روغن تخمه کدو تنبل نه تنها باعث کاهش کلسترول شده است، بلکه اثرات ضد التهابی نیز به همراه داشته است.

در ضمن در آزمایشی بر روی موشها، فشار خون را نیز کاهش داده است.

خواص روغن کدو

خواص روغن کدو برای پروستات

روغن تخمه کدو همراه با روغن پالمتو، نتایج امیدوار کننده ای را به عنوان درمان جایگزین برای هیپرتروفی خوش خیم پروستات (BPH) نشان داده است.

BPH یک بیماری شایع است که در آن پروستات بزرگ می شود که می تواند بسیار دردناک باشد و هم چنین جریان ادرار را مسدود می کند.

مطالعه ای بر مردان کره ای مبتلا به BPH نشان داده است  که روغن تخمه کدو میتواند به عنوان یک داروی جایگزین موثر و بدون عوارض عمل کند.

شرکت کنندگان در این مطالعه علائم بهبود، از جمله جریان بهتر ادرار را مشاهده کردند.

محققان دریافتند که نتایج بهتر هنگام استفاده از روغن تخمه کدو تنبل به همراه روغن پالمتو، رخ خواهد داد.

همچنین بخوانید:  لوبیا چشم بلبلی: خواص، مضرات، طبع، زمان پخت، دمی، ویتامین ها

خواص روغن کدو برای سیستم دفع ادرار

به نظر می رسد روغن دانه کدو تاثیر مثبتی بر دستگاه دفع ادرار داشته باشد.

این دستگاه از کلیه ها، مثانه و مجرای ادرار تشکیل شده است، که مثانه را به مجرای ادرار متصل می کند.

محققان در یک مطالعه کوچک به شرکت کنندگان بین ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی گرم روغن کدو  دادند.

شرکت کنندگان تاثیر چشمگیری در بهبود مشکلات مثانه، از جمله شب ادراری، مشاهده کردند.

تأثیرات روغن کدو بر یائسگی

یک مطالعه نشان داده است که، روغن کدو تنبل به کاهش برخی از علائم یائسگی کمک می کند.

این موارد شامل کاهش گرگرفتگی، درد مفاصل و سردرد می شود.

زنان با مصرف روغن تخمه کدو سطح HDL خود را افزایش می دهند که یک کلسترول خوب است.

تاثیر تخم کدو و روغن آن بر روی استخوان

تخم کدو و روغن آن در حفظ سلامت استخوان نیز نقش داشته و باعث افزایش دانسیته ی استخوان می گردد و از پوکی استخوان جلوگیری می نماید.

افزایش سرعت جریان گردش خون

روغن تخم کدو جریان گردش خون را سرعت میبخشد.

لذا خطر ایجاد لخته های خون را کاهش داده و باعث میشود اکسیژن بهتر به اندام ها برسد.

سایر فواید درمانی روغن تخم کدو :

• به پیشگیری یا درمان اختلالات ادراری از جمله مثانه بیش فعال کمک می کند.
• قلب را تقویت می کند.
• عملکرد کبد را بهبود می بخشد و به درمان کبد چرب کمک می کند.
• سبب رفع اختلالات خواب از جمله بی خوابی می شود.
• سبب تقویت مغز و بهبود عملکرد اعصاب می شود.
• برای بیماران دیابتی مفید است.
• به کاهش تب کمک می کند.
• انگل ها و کرم های روده ای را از بین می برد.
• جهت درمان سرفه و خشونت سینه مفید واقع می شود.
• سر دردهای شدید را تسکین می دهد.
• از پوکی استخوان پیشگیری می کند.
• اعصاب را تسکین می دهد و همچنین، استرس و افسردگی را کاهش می دهد.
• مانع از رشد سلول های سرطانی (به ویژه سرطان های روده بزرگ، پروستات و سینه) می شود.
• روند هضم را تسریع کرده و از یبوست و بواسیر جلوگیری می کند.
• سبب افزایش میل جنسی در آقایان می شود.

طریقه مصرف روغن تخم کدو

این روغن به دو طریق استعمال خارجی و مصرف خوراکی استفاده می شود. برای رفع مشکلات پوست و مو می توان این روغن بر روی موضع ماساژ داد. همچنین، مصرف خوراکی آن برای بزرگسالان یک قاشق چای خوری دو بار در روز (صبح و عصر) توصیه می شود.

تأثیر روغن کدو بر سلامت روان

به طور کلی، روغن کدو تنبل و هم چنین تخمه کدو تنبل باعث بهبود خلق و خو و افسردگی می شود.

برای مثال، به گفته مجله روانپزشکی بریتانیا، مصرف تخمه کدو تنبل برای کودکان مبتلا به افسردگی نتایج مثبتی را نشان داده است.

عوارض مصرف روغن کدو طبی خوراکی

عوارض خاصی برای این روغن گزارش نشده است اما افرادی که به روغن تخم کدو تنبل حساسیت دارند پس از مصرف این دارو ممکن است مشکلات گوارشی از جمله سوزش سر دل، تهوع، معده درد یا اسهال)، واکنش‌های آلرژیک پوستی و وزوز گوش را تجربه کنند.

موارد منع و احتیاط مصرف

افرادی که سابقه حساسیت به عصاره‌های گیاهی را دارند، از مصرف این فرآورده خودداری کنند یا قبل از استفاده با پزشک معالج خود مشورت کنید.